[감성일기12] 요가는 고행이다… 하지만 인생도 마찬가지다 – 단 한 호흡만 내쉬어도 우리는 살아간다 – 🌬️🧘‍♀️🌿

안녕하세요 여러분~
오늘은 요가 수련 중 문득 떠오른
‘인생’에 대한 이야기를 나눠보고 싶어요. ☁️✨

요가를 하다 보면 이런 생각이 들어요.
"왜 이리 힘들지? 이걸 왜 하는 걸까?"
힘들고, 버겁고, 멈추고 싶고…
그럴 때마다 머릿속을 맴도는 말.

"요가는 고행이다."

근데 가만히 생각해보면요,
인생도 그렇지 않나요? 🎢

매일 반복되는 일상,
쉽지 않은 관계들,
예상치 못한 감정의 파도들…

참, 살다 보면
‘이 고행 같은 걸 왜 견뎌야 하지?’ 싶은 순간이 많아요.
그런데요—

"단 한 호흡만 내쉬어도 우리는 살아있다."
요가 선생님의 이 한마디가
인생에도 똑같이 적용된다는 걸 깨달았어요. 🌬️💡

힘든 하루에도,
엉켜버린 감정 속에서도
우리는 여전히 숨 쉬고 있고,
그 한 숨이 삶의 증거라는 것.

그러니 너무 조급해하지 말아요.
몸이 굳어도 괜찮고,
마음이 무너져도 괜찮아요.
한 호흡으로 다시 시작하면 되니까요. 🌱🕊️

요가는 나를 돌아보는 시간,
그리고 인생은 그 자체로 하나의 긴 수련이죠.

오늘도 내 삶의 매트 위에서,
단 한 호흡의 여유로
나를 믿어봐요.

천천히, 단단하게.
그리고 나답게.

여러분, 오늘도 한숨 돌리며
‘살아있음’을 느껴보는 하루 되세요! ☀️