🧨[감정일기10]-"내 감정은 내가 책임져야 해요 ✨ 마음 청소 중입니다...🧹

안녕하세요, 여러분 :)
오늘은 조금 진지한 이야기를 해볼까 해요. 바로 **"내 감정"**에 대한 이야기예요.
요즘 따라 마음이 괜히 싱숭생숭하고... 예민하고 휘청휘청 흔들리는 나 자신을 발견했어요 🫠

근데 문득 이런 생각이 들더라고요.

> "내 감정은 누구도 대신 느껴주지 않잖아. 결국은 내가 끌어안고, 내가 정리해야 하는 거구나..." 🥹

누군가에게 기대고 싶을 때도 있죠.
하지만 끝까지 그 감정을 끌어안고 치유할 수 있는 사람은 결국 **'나 자신'**이더라고요.

그래서 저는 요즘,
하루에 10분이라도 내 감정을 들여다보는 시간을 가지려고 노력하고 있어요 ⏰🧘‍♀️

기분이 울적할 땐, 따뜻한 차 한잔 ☕

마음이 무거울 땐, 산책하면서 하늘 보기 🌿☁️

머리가 복잡할 땐, 매트위에 올라가서 조용한 음악 들으며 생각 정리하기 🎧


이 작은 습관들이 생각보다 큰 힘이 되더라고요!

내 감정은 내 몫이에요.
무거운 짐을 든 것같이 힘들어도, 아파도, 결국은 내가 나를 안아줘야 해요.
다들 오늘 하루도 스스로에게 따뜻한 말 한마디 건네보세요 :)
"오늘도 고생 많았어, 나 자신아" 라고요...💛

그럼 우리, 내 감정을 더 아껴주기로 약속해요!
댓글로 여러분의 감정 정리법도 공유해주시면 좋을 것 같아요~!

읽어주셔서 고마워요 :)
우리, 내 마음만은 꼭 내가 지켜요✨