안녕하세요, 여러분 :)오늘은 제가 정말 아끼는 책 한 권과 함께, 마음 깊숙한 이야기를 나눠보고 싶어요.바로 《명상과 함께 하는 삶 – 지금부터 당신은 괜찮을 수 있습니다》 라는 책인데요,이 책은 단순한 명상법을 넘어서 진짜 나, **참나(眞我)**를 만나는 여정을 담고 있어요.그리고 그 길목마다 ‘에고’, 우리가 흔히 말하는 가짜 나와 마주하게 됩니다.---에고는 외친다"넌 아직 부족해!" "더 가져야 돼!" "비교해! 경쟁해!"에고는 끊임없이 속삭입니다.불안과 결핍의 목소리로 우리 마음을 흔들어요.저도 예전엔 그런 목소리에 휘둘리며 살았어요.좋은 결과를 내지 않으면 무가치한 것 같고,누군가 나보다 앞서 나가면 괜히 초조해지고...하지만, 책은 조용히 이야기해줍니다.“그건 당신이 아닙니다.”---참나..
