안녕하세요, 여러분! 😊 요즘 스트레스, 불안, 우울감을 느끼는 분들 많으시죠? 하지만 정신 건강을 관리하고 싶어도 어디서부터 시작해야 할지 막막한 경우가 많아요. 💭 그래서 오늘은 **언제 어디서나 나만의 마음 코치를 만날 수 있는 ‘멘탈 헬스 코치 앱’**을 소개해드리려고 해요! 💙스마트폰 하나만 있으면 전문가의 도움을 받거나, 나의 감정을 기록하면서 스스로 멘탈을 돌볼 수 있답니다. 그럼, 멘탈 헬스 코치 앱이란 무엇이고, 어떤 앱이 가장 효과적인지? 지금부터 자세히 알려드릴게요! 🚀---🌿 멘탈 헬스 코치 앱이란? 🤔✔ 멘탈 헬스 코치 앱은 정신 건강을 관리할 수 있도록 도와주는 스마트한 어플이에요. 단순한 명상 앱과는 다르게,✅ 나의 감정을 기록하고 분석할 수 있고,✅ 정신 건강 전문..
