요가 드랍백 컴업– 유연성과 용기가 만나는 순간안녕하세요, 오늘은 요가 수련 중에서도 많은 분들이 도전하고 싶어하지만조금은 망설이게 되는 동작,바로 **드랍백 컴업(Dropback Come Up)**에 대해 이야기해보려 해요.---드랍백 컴업이란?**드랍백(Dropback)**은 서 있는 자세에서천천히 척추를 뒤로 젖히며 휠포즈(업워드 보우, 우르드바 다누라사나)로 내려가는 동작을 말하고,**컴업(Come Up)**은 그 자세에서다시 등을 이용해 힘 있게 일어나는 동작이에요.말 그대로, 뒤로 떨어졌다가 다시 올라오는 거죠.몸의 유연성, 근력, 중심감각, 무엇보다도 **“내 몸을 믿는 용기”**가 필요한 동작이에요.---동작 난이도 ★★★★★솔직히 말하면,요가 수련자 입장에서도 꽤나 높은 난이도의 동작이에..
