안녕하세요, 여러분! 😊여름이 코앞인데 아직 준비 안 됐다구요?! 😱하지만 걱정 마세요! 단기간에도 효과적으로 살을 뺄 수 있는 방법이 있어요.무조건 굶지 않고 건강하게!🔥지금부터 빠른 체중 감량 + 라인 정리하는 꿀팁 알려드릴게요! 💪---⏳ 1. 7일 집중 다이어트 식단 – ‘클린 이팅’ 필수!단기간 살을 빼려면 무조건 ‘저염·저탄·고단백’ 식단이 필수!굶으면 근육 빠지고 요요 올 가능성 UP!"잘 먹으면서 빠져야 진짜 다이어트!"✅ 단기간 다이어트 식단 예시✔️ 아침: 삶은 계란 2개 + 아보카도 + 토마토 + 블랙커피✔️ 점심: 닭가슴살 샐러드 + 고구마 + 견과류 한 줌✔️ 저녁: 연어 or 두부 + 찐 브로콜리 + 현미밥 반 공기💡 TIP:✅ 나트륨 최소화 (국물 X, 소금 사용 줄이..
